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 Datos Destacados:

Un trastorno de la alimentación se caracteriza por anomalías en los hábitos alimentarios que pueden implicar, tanta ingesta de alimentos insuficiente o excesiva, afectando la salud física y emocional del individuo. La Organización Mundial de la Salud , señala que se trata de un problema de salud que afecta en forma más notoria a las chicas.

Se incluyen:
- El trastorno por atracones común en los obesos.
- Megarexia: trastorno opuesto a la anorexia.
- Ortorexia: donde la persona consume alimentos que considera saludables, pero en realidad no lo son.
- Vigorexia: preocupación obsesiva por el físico.

Los factores que predisponen estas enfermedades son múltiples:
• Tener antecedentes familiares de Trastornos Alimentarios.
• Constante bombardeo publicitario de productos para adelgazar.

Aquí algunos consejos para familiares
• Es importante enseñar desde la primera infancia a seguir hábitos saludables: establecer horarios regulares de las comidas, realizar 4 o 5 comidas diarias, evitar saltearse comidas y no picotear entre horas. «Comer en familia», ya que es muy importante ser capaz de supervisar al menos dos comidas diarias de los hijos.
• La alimentación debe ser sana, equilibrada y variada: esto implica la inclusión de todo los grupos de alimentos, limitar el consumo de azúcares refinadas y grasas saturadas, y ofrecer variedad de frutas y verduras.
• Cuidar la autoestima, los padres deben fomentar la autoestima de su hijo para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo.